Переломная пора для астраханцев

Переломная пора для астраханцев

Как избежать травматизма

Сезон гололеда в разгаре, будьте осторожны! Скользкая обувь и плиточное покрытие на пешеходных зонах способствуют повышенному травматизму. «Лидеры» уличных падений — ушибы, переломы костей, вывихи, растяжение связок.

Как ходить при гололеде и что делать, если произошло падение и получена травма?

Зимние ловушки

Несмотря на то, что в нашем регионе зима обычно бывает малоснежной, такое явление как гололед бывает частенько. И чтобы не стать пациентом травматологического отделения, необходимо соблюдать меры предосторожности. Самый простой совет от специалистов Роспотребнадзора — внести коррективы в привычный маршрут, выходить из дома заранее и идти медленнее, чем обычно. Это касается всех. А в настоящее время, в связи с пандемией, людям старше 65 лет рекомендуется как можно реже выходить из дома, особенно в гололед. Места с явным обледенением лучше обходить стороной. Если это невозможно, то передвигаться по льду надо не отрывая подошвы от земли. Особую осторожность следует соблюдать на лестницах с обледеневшими ступенями и, по возможности, держаться за перила. Еще одна «ловушка» — пешеходные переходы. На обледеневшем асфальте легко подскользнуться, а автомобиль не может затормозить сразу. При переходе улицы не следует торопиться, идти небольшими шагами, а ноги должны быть слегка согнуты в коленях и корпус надо чуть-чуть наклонять вперед.

Руки должны быть свободными. Размахивание ими в такт шагам приветствуется, так как это помогает соблюдать равновесие. В гололед лучше носить рюкзак. Разговоры по телефону, тяжелая сумка и руки в карманах могут спровоцировать падение.

Отдельный разговор об обуви. Ортопед-травматолог Татьяна Назарова советует носить модели на низком каблуке, толстой подошве с глубоким протекторным рельефом с расположением полос не вдоль, а поперек. Всяческие приспособления, которые можно купить в магазине или изготовить самим из поролона или наждачной бумаги ситуацию по словам доктора не поправят. Иногда они даже могут стать причиной падения.

Если вы упали

«Если ноги поехали по льду и равновесие удержать не удалось, надо попытаться согнуть колени и присесть — это снизит высоту падения. Ни в коем случае нельзя следовать распространенному совету максимально расслабиться — это заблуждение, — поясняет заведующий отделением скорой помощи Черноярской ЦРБ Андрей Галкин. — Наоборот, следует напрячь мышцы, а то весь удар примут на себя кости. Если это возможно, то падать надо на бок, а не выставлять руки вперед. По моему многолетнему опыту наиболее часто в больницу обращаются люди с переломами лучевой кости или лучезапястного сустава, отрывом сухожилий, травмами костей предплечья».

«Поскольку зимой люди носят пуховики и шубы, травмы позвоночника бывают нечасто. А меховые шапки в нашем регионе можно зачастую не надевать, поэтому при падении можно получить тяжелую черепно-мозговую травму. Следует знать, что при сотрясении мозга возникают тошнота, рвота, головокружение, сильная бледность. Иногда человек может на короткое время потерять сознание. Незамеченное вовремя сотрясение может обернуться в дальнейшем головными болями, снижением зрения и слуха, ухудшением памяти. Падая на спину, необходимо прижать подбородок к груди: это снизит вероятность такой травмы, — разъясняет Татьяна Назарова. — При серьезном ударе головой или спиной лучше вообще не вставать. Не надо двигаться и тем более идти к врачу самостоятельно — травма может оказаться очень тяжелой. Лучше попросить помощи у прохожих, вызвать скорую. Надо обеспечить пострадавшему покой, уложить, приподняв голову чуть выше тела. На голову надо положить лед или холодный компресс. Что касается ушибов и переломов конечностей, сразу вскакивать также не рекомендуется. Травмированную руку или ногу надо обездвижить, приложить холод и обеспечить покой. Растирания противопоказаны. Если боль не проходит, появился отек, а поврежденной конечностью невозможно двигать, обращайтесь к травматологу: скорее всего это уже перелом и требуется серьезное лечение. Частое последствие падения на льду — растяжение. Это повреждения связочного аппарата голеностопного и коленного суставов. Иногда растяжение связок по внешним признакам схоже с переломом. Но при этой травме, несмотря на боль, все-таки получается согнуть и разогнуть ногу, пошевелить пальцами. Ошибочно мнение, что вывих — менее значительная, чем перелом, травма. Лечение требует не только вправления, но и зачастую хирургического вмешательства. В большинстве случаев вывих происходит в плечевом суставе. Это сопровождается резкой болью, движения в травмированном суставе невозможны. При вывихе плеча ни в коем случае нельзя пытаться вправить сустав самостоятельно».

Обездвиженность — не приговор

У пожилого человека вызвать переломы конечностей, ребер, позвоночника может даже небольшой удар. Связано это с повышенной хрупкостью костей и снижением эластичности связок и мышц. Один из самых тяжелых переломов — перелом шейки бедра. Особенно часто он случается у пожилых людей, страдающих остеопорозом, при падении на бок. Бытует мнение, что человек в возрасте не будет ходить всю оставшуюся жизнь.

«Не буду вдаваться в описание видов переломов, — отметила Татьяна Назарова, — но в зависимости от них чаще всего требуется эндопротезирование. И если раньше для этого требовалась транспортировка больного в специализированные столичные клиники, то сегодня такие операции делают в астраханских больницах — областной Александро-Мариинской и № 3 имени Кирова. На счету наших специалистов уже сотни успешных операций с восстановлением качества жизни пациентов».

Кстати

Для снятия воспаления хороши мази и кремы на основе нестероидных противовоспалительных препаратов. Но все-таки стоит заглянуть в травмпункт: принимая травму за ушиб, можно получить перелом со смещением, вылечить который будет гораздо сложнее.

Поделиться новостью

Новости СМИ2

Новости Медиаметрики



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Комментарии читателей сайта размещаются после модерации. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если сообщения содержат ненормативную лексику, оскорбления, призывы к насилию, являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.