Как помочь ребенку подготовиться к экзаменам

Как помочь ребенку подготовиться к экзаменам

У выпускников и их родителей — горячая пора

На носу экзамены — ЕГЭ, ГИА. Тяжелая пора как для выпускников, так и для их родителей. Как пережить этот период без потерь для здоровья и психики?

Не нагнетайте

Естественно, родители волнуются, как ребенок сдаст экзамены, какие баллы получит? А еще мамам и папам все время кажется, что сын или дочь несерьезно относятся к предстоящим испытаниям и вместо того, чтобы учиться, гуляют или сидят в компьютере.

Самый главный совет, который можно дать родителям — не нагнетайте. Не повышайте тревожность: у вашего ребенка сейчас и так напряженное состояние. Если постоянно давить на него, он может в самый ответственный момент эмоционально сорваться. В подобных ситуациях важно не поселить в ребенке сомнения в своих силах и знаниях, а, наоборот, повысить его уверенность в себе.

Учить, но не зубрить

Разумеется, на одной уверенности экзамены не сдать. Готовиться надо, но с умом. Во-первых, важен распорядок дня. Если даже вы сами «жаворонок» — это не значит, что все вокруг такие же. Ваши сын или дочь могут быть «совами». И если они в девять вечера садятся за учебники, в этом нет ничего ужасного. Если это время для них самое продуктивное, то и материал усвоится лучше всего. Главное, конечно, после этого хорошенько выспаться, а не подскакивать в шесть утра, чтобы успеть еще что-то доучить.

Зубрить с утра до вечера — тоже не лучшая идея. Мозг устанет и материал не будет усваиваться. Как и в любом деле, обязателен перерыв: в это время мозг отдыхает, усваивает пройденный материал, раскладывает его по полочкам и готовится к принятию новых знаний.

Конечно, многие родители помнят, как сами во время сессии до пяти утра готовились к очередному экзамену, а к девяти шли его сдавать, пока знания по предмету из головы не улетучились. Но, поверьте, это не лучший вариант. В вечер, предшествующий экзамену, лучше почитать, погулять, принять душ и отправиться спать.

Пишите шпаргалки

Помочь ребенку непосредственно с подготовкой родители тоже в состоянии. Хотя, конечно, вы уже почти ничего не помните из школьного курса алгебры или физики. Оберните минус в плюс. Попросите сына или дочь, чтобы они вам объяснили непонятный материал. Школьник в роли учителя — отличный инструмент, позволяющий ему лучше запомнить учебную информацию.

Предложите ему написать шпаргалки. Конечно, на экзамен их брать не надо. Но сам процесс написания шпаргалок — отличный способ систематизировать знания. Кроме того, то, что написано своей рукой, откладывается в памяти гораздо лучше: здесь задействовано два вида памяти зрительная и тактильная.

Советы школьникам

При подготовке к экзамену начни с самого трудного — с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который больше всего интересен и приятен. Так можно постепенно войти в рабочий ритм — и дело пойдет. Чередуй занятия и отдых: скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут — перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ.

Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.

Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий.

Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (в части А в среднем уходит по 2 минуты на задание). Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.

Поделиться новостью

Новости СМИ2

Новости Медиаметрики



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Комментарии читателей сайта размещаются после модерации. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если сообщения содержат ненормативную лексику, оскорбления, призывы к насилию, являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.