Ему все возрасты покорны

Ему все возрасты покорны

Неправильное питание и малоподвижный образ жизнь ведут к атеросклерозу

Атеросклероз — одно из самых серьезных заболеваний, при котором стенки сосудов уплотняются, в местах повреждения образуются атеросклеротические бляшки, мешающие нормальному току крови. Последствия атеросклероза самые серьезные — стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт.

Болезнь помолодела

«Многие ошибочно считают, что это заболевание появляется в пожилом возрасте, — разъясняет главный внештатный специалист

по медицинской профилактике областного министерства здравоохранения Галина Набиуллина. — По статистике, которую дает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), у некоторых современных детей первые признаки появляются в сосудах уже к 10 годам. Атеросклеротические «бляшки» начинают формироваться к 13-15 годам. С возрастом жировые уплотнения постепенно увеличиваются. Зарождаясь в детстве, атеросклероз активно развивается в подростковом возрасте. И при этом может никак себя не проявлять».

Факторы, которые «помогают» развитию сердечно-сосудистых заболеваний, хорошо известны. Это неправильное питание, ведущее к нарушению жирового обмена и повышенному уровню холестерина в крови, нехватка движения, курение.

Детский атеросклероз здесь ничем не отличается от взрослого. Всем известны последствия фаст-фуда и газировки. Родители позволяют сидеть малышам у экрана телевизора и компьютера вместо подвижных игр на воздухе. Как следствие — распространенность ожирения, рост заболеваемости сахарным диабетом второго типа.

Здоровье детского сердца зависит от того, что ребенок ест и сколько он двигается.

Ожирение у детей

Когда малыш появляется на свет и начинает, как положено, прибавлять в весе по килограмму за месяц, это нормально. Со временем родители и родственники умиляются его пухленьким ножкам и ручкам. И вдруг чадо приходит в слезах из детсада, потому что его обозвали толстым и он не смог догнать других ребят в игре. А дальше — больше. Подростки не сдержанны в оценках друг друга. И начинаются слезы, нервные расстройства, порой доводящие до суицида. Что же делать? Конечно, правильно кормить ребенка.

В привычное питание современных детей входят попкорн, чипсы, сладкие газированные напитки, хот-доги, шоколадные батончики. Быстро, удобно и не слишком дорого. Сладкие шипучие напитки содержат слишком много сахара, а также фосфаты, которые препятствуют всасыванию кальция. Отсюда — хрупкость костей, и многие другие неприятности.

Риск развития атеросклероза особенно высок, если в семье есть печальный опыт сердечно-сосудистых болезней в молодом возрасте (до 50-55 лет) или сахарного диабета. Такие дети особенно нуждаются в регулярном врачебном контроле.

«В меню обязательно должны входить крупы, овощи, фрукты, рыба и молочные продукты, — рассказала об особенностях детского питания заведующая кабинетом общей профилактики Центра здоровья Зоя Гончарова. — Детям полезно есть как можно чаще, жирное и сладкое желательно ограничить. Потребление соли — менее 6 граммов (1 чайная ложка) в день. Время, когда ребенок физически бездействует, должно ограничиваться (например, ежедневно не более двух часов просмотра телепередач). Как минимум два часа в день ребенок должен активно двигаться. Детское и подростковое сердца нуждаются в защите от курения. И активного, и пассивного».

Страдает сердце

Более 1 миллиона россиян ежегодно умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Как уже сказано выше, одна из причин тому — атеросклероз. В возрасте 50-55 лет болезнь протекает более тяжело, вызывая серьезные осложнения. Развитие атеросклероза ведет к образованию в стенке сосуда бляшек, которые уменьшают просвет сосудов, ограничивая приток крови к сердцу, головному мозгу, почкам и нижним конечностям. При разрыве атеросклеротической бляшки в просвете сосуда образуется тромб, что ведет к внезапному прекращению кровотока в жизненно важных органах и сопровождается развитием инфаркта миокарда, инсульта.

Существует четкая взаимосвязь между уровнем холестерина в крови и уровнем смертности от ишемической болезни сердца.

О диете, уменьшающей уровень холестерина и увеличивающей продолжительность жизни читайте в следующих номерах «Газета ВОЛГА»

Поделиться новостью

Новости СМИ2

Новости Медиаметрики



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Комментарии читателей сайта размещаются после модерации. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если сообщения содержат ненормативную лексику, оскорбления, призывы к насилию, являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.