Что нужно знать об артериальном давлении

Что нужно знать об артериальном давлении

Как 120 соединить с 80

При любом врачебном осмотре цифры играют огромную роль. 36,6 — у вас, приятель, нормальная температура. 70 — что ж, ваш пульс спокойный. 170 на 130? Да, у вас же давление!

Вот об этом и поговорим.

Это для врача

В человеческом теле одну из главных ролей играет сердечно-сосудистая система. А при ее функционировании, когда кровь, выбрасываемая клапанами сердца, поступает в магистральные сосуды и разносится дальше по всему организму, важнейшим параметром считается артериальное давление (АД).

При его измерении учитываются два показателя — верхний (систолический) и нижний (диастолический). Первый показатель фиксируется на максимуме выброса крови сердцем, а второй — при расслабленной сердечной мышце.

В народе эти значения принято называть сердечными и почечным давлениями и считать, что чем оба числа выше, тем хуже работают жизненно важные органы. Это не совсем верно. «Разбег в цифрах — это больше информация для врача, чтобы определить диагноз, — пояснил заведующий отделением скорой помощи Черноярской районной больницы Андрей Галкин. — Если человек уже является гипертоником, то ему нужно прежде всего обращать внимание на верхний показатель и при большом числе принимать экстренные меры. Это могут быть препараты для быстрого снижения артериального давления, но злоупотреблять ими не стоит. Вообще при плохом самочувствии лучше вызвать скорую помощь, так как, скорее всего, вас «накрыл» так называемый гипертонический криз — прямой путь к инфаркту и инсульту».

«Спусковой крючок» для гипертонии

Впрочем, не стоит игнорировать и нижний показатель: здоровье сосудов зависит и от нормальной работы почек. Ведь тонус кровеносных магистралей формируется за счет ренина — вещества, выделяемого почками. И при хронических заболеваниях колебание показателя нижнего давления может стать «спусковым крючком» для гипертонии.

По словам Андрея Галкина, норма нижнего показателя начинается с 60 мм ртутного столба. 90 мм — уже высоковато. К большим цифрам нижнего показателя на тонометре приводят: сужение артерий почек, хроническая почечная недостаточность, гломерулонефрит, пиелонефрит, дисфункции надпочечников, заболевания щитовидной железы.

Если повышены оба показателя артериального давления, то проблемы нужно искать в функционировании сердца и сосудов.

Какова же разница между двумя показателями АД считается нормой? Терапевт Наталья Петрова отмечает: не менее 30 единиц, но «заход» за 40 единиц — сигнал для медицинского обследования. Так что 120/80 — классическая норма давления, а вот 120/90 — начало проблем.

Как и когда измерять давление

На вопрос, правда ли, что используемые в домашних условиях полуавтоматические и автоматические приборы для измерения давления дают большую погрешность, врачи, как правило, отвечают отрицательно. Но советуют провести процедуру измерения трижды с интервалом 5-10 минут, а потом подсчитать среднюю цифру и ее иметь в виду.

Измерять АД следует через 2 часа после приема пищи и постараться перед процедурой не курить и не пить алкоголь. Также не следует перед измерением заниматься физкультурой или тяжелым физическим трудом.

Немаловажно положение человека при измерении давления — любой «неформатный» компонент в позе может исказить показатели и создать у человека ложное впечатление благополучия или кризисной ситуации. Необходимо сесть в удобной позе. Руку, на которую будет наложена манжета тонометра, положить ладонью вверх, а локоть слегка согнуть и расположить на уровне сердца.

Манжету тонометра необходимо разместить на 3 см выше локтя. При механических и полуавтоматических тонометрах воздух в манжету следует накачивать быстро, до исчезновения пульса на лучевой артерии. Фонендоскоп кладется на внутреннюю поверхность локтевого сгиба в точке пульсации артерии, после чего выпускается воздух. Появление первых ударов считается систолическим давлением, момент исчезновения ударов — диастолическим.

При автоматических тонометрах главное правильно разместить манжету, остальное аппарат все за вас сделает сам. Однако этот вид как раз допускает большую погрешность в результате — от 5 до 15 единиц. Так что упомянутый совет о трех измерениях АД в этом случае считайте обязательным. К признакам, когда необходимо измерить давление, относят слабость, раздражительность, головную боль, тошноту, мушки перед глазами. Очень важно следить за перепадами давления тем, кто пережил предынфарктное или предынсультное состояние, а также беременным — перепады могут негативно сказаться на кровообращении плода.

Лекарства от давления в еде

Как сказал Гиппократ, ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей. И если человек не имеет индивидуальной непереносимости продуктов, то ему можно рекомендовать эти продовольственные списки.

Для гипертоников

Безусловный список

Полезны отварная или приготовленная на пару красная рыба, брокколи, гранатовый сок учше разбавить водой в соотношении 3:1), творог и молочные продукты, черная фасоль (продукт-фаворит по снижению давления, так как в ней много магния, расширяющего сосуды), овес, свекла, петрушка, укроп, сельдерей, чеснок, шоколад, какао, клубника, сок цитрусовых, болгарский перец, помидоры.

Список с оговорками

Банан. Некоторые медики утверждают, что если съедать в день пару штук, то давление снизится на несколько миллиметров ртутного столба. Но эти фрукты высококалорийные, поэтому людям с повышенной массой тела они не рекомендуются. Для диабетиков банан — вредный продукт.

Сырой картофель. Он тоже давал на исследование понижение АД, но гастроэнтерологи предупреждают: у имеющих проблемы с желудком этого варианта лучше избегать.

Курага. Тоже понижает давление, но наличие немалого количества сахара предполагает строгое дозирование потребления, иначе сахар разрушит сосуды и начнет формировать атеросклеротические бляшки.

Рис. Хорош в отварном виде и несоленым, и лишь в разгрузочный день — тогда калий вытеснит натрий из организма и выведет лишнюю воду из организма, понизив давление на 10 мм.

Для гипотоников

Безусловный список

Овощи, фрукты, морковь, свекла, клубника, смородина, малина, кизил, гранат, красное мясо, жирная рыба, субпродукты (говяжья печень, мозги), копченые продукты, соленая рыба, гречневая и овсяная каши, бобовые культуры, маринованные овощи, сыр, лук, хрен, чеснок, специи.

Список с оговорками

Жареные мясо и картофель. Применять подобные блюда надо аккуратно и не каждый день — они оказывают сильную нагрузку на желудок и кишечник. Если есть болезни ЖКТ, то применять такое питание не рекомендуется.

Сдоба. Данная пища используется для повышения давления, но вызывает определенную нагрузку на организм. Кроме того, через некоторое время возможно появление атеросклероза,

Сладкая газировка. В основном используется из-за кофеина, повышающего давление. Но лучше обходиться без этого: газировка слишком быстро «прививает» диабет и желудочные боли.

Кстати

По статистике, от повышенного артериального давления (гипертонии) страдают вдвое больше людей, чем от пониженного (гипотонии).  Многие врачи не считают пониженное давление полноценным заболеванием, но все же такое состояние вносит в жизнь человека свои коррективы.

Поделиться новостью

Новости СМИ2

Новости Медиаметрики



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Комментарии читателей сайта размещаются после модерации. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если сообщения содержат ненормативную лексику, оскорбления, призывы к насилию, являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.