Боль в суставах: как предотвратить и что делать

Боль в суставах: как предотвратить и что делать

Износ под названием артроз

Как сохранить коленные суставы и избежать их разрушения

Изнашивание коленного сустава в течение жизни является нормальным явлением, но существуют факторы, усиливающие его разрушение, а также меры, помогающие поддерживать колени в хорошей форме.

Травмы и их последствия

Кто в детстве не падал и не ходил с разбитыми коленками, сплошь замазанными зеленкой! По мнению медиков, это может с возрастом стать причиной артроза и остеоартроза. Что же это за недуги, чем они отличаются и что надо делать, чтобы не уповать только на «крем в желтой упаковке».

Когда речь идет о заболеваниях коленных суставов, поставить точный диагноз и назначить лечение может только врач — ортопед, травматолог или ревматолог. Но всегда есть возможность предотвратить проблему или забить тревогу на начальных стадиях заболевания. Коленный сустав образует соединение между костями бедра и голени, при этом концы костей и внутренняя поверхность коленной чашечки покрыты хрящевой тканью. Будучи гладкой, она помогает суставу двигаться с небольшим трением. Артроз — это болезнь суставов, следствием которой становится разрушение хряща и костной ткани. Спровоцировать патологию может тяжелая травма, однако произойдет это по другой, более глубокой причине, например, на фоне нарушения метаболизма, снижения функции щитовидной или половой желез, из-за избыточного веса.

Остеоартроз — осложненная форма артроза, которая развивается на фоне деформации хрящевой ткани поврежденного сустава. Происходит это из-за механического износа. Прогрессирует патология очень медленно, поэтому, в отличие от артроза, диагностировать ее на ранней стадии трудно.

Патология молодеет

Причины этого явления многочисленны и разнообразны, но все они дают одинаковый эффект — воспалительный процесс, затрагивающий хрящевую ткань, связки, мениск и все «составляющие» колена. В результате хрящ истончается, и кости при движении начинают тереться друг об друга, одновременно раздражая расположенные рядом нервные волокна. Возникают выраженные отеки и ощутимый болевой синдром, сустав теряет подвижность и становится более жестким. Постепенно происходит окостенение хрящевых тканей с образованием остеофитов (наросты или шипы, сформировавшиеся из костной ткани в коленном суставе).

«Большинство случаев заболевания встречается после 45 лет, но в последнее время патология уверенно «молодеет» и часто диагностируется у лиц более раннего возраста, преимущественно женщин, — уточнил заведующий отделением Черноярской районной больницы, депутат думы Астраханской области Андрей Галкин. — В качестве причин, провоцирующих воспаление и остеоартроз коленного сустава, стоит назвать возраст, вызывающий целый букет дегенеративных изменений в тканях организма, атеросклероз, сахарный диабет, гормональные нарушения, ревматоидный артрит, нарушение обмена веществ. Одна из проблем, которую человек в состоянии решить сам — это избыточный вес, который увеличивает нагрузку на нижние конечности и суставы, и ткани быстрее изнашиваются под интенсивным механическим воздействием. Не стоит забывать и о генетической предрасположенности, которая связана с особой формой нижних конечностей либо нарушениями в структуре тканей сустава. Несмотря на то, что спорт приносит организму огромную пользу, иногда профессиональные занятия, увеличивающие число травм и повреждений, тоже могут привести к остеоартрозу».

Симптомы от степени зависят

Также доктор рассказал о симптомах болезни. Обычно жалобы поступают на сильную боль в коленном суставе во время активности, которая постепенно сходит на нет после длительного отдыха, отечность колена и ощущение тепла внутри, что может быть вызвано воспалительным процессом и нагреванием костной ткани при трении. На рентгене врач может увидеть единичные костные шипы, легкое сужение суставной щели. Это говорит о 1-й степени болезни.Боль в суставах: как предотвратить и что делать

Далее боль усиливается. Пациент замечает, что после неподвижного положения сустав становится жестким, затрудняется подъем по лестнице, выход из автомобиля, вставание со стула. Возникают посторонние звуки при движении и сгибании-разгибании ног: скрипы, хрусты и трески. Это уже 2-я степень.

Когда боль сопровождает постоянно и уже не зависит от движений, подвижность сильно ограничена, на рентгене патология еще более выражена, а сустав заметно деформирован, диагностируется 3-я степень остеоартроза. Ну и, конечно, особый признак болезни — реакция на погоду.

Диагностика вооруженным глазом

Быстро и точно поставить пациенту верный диагноз позволяет изучение истории болезни и анализ жалоб на самочувствие, а также уточнение наличия такого же заболевания в семье и перечня факторов, влияющих на развитие болевого синдрома и его угасание. Кроме того, для уточнения характера патологии хирург может выписать направление на рентгенографию и УЗИ для оценки структуры сустава, наличия остеофитов, склерозирования, уменьшени хрящевой ткани. Точно указать причины болевых ощущений сможет магнитно-резонансная томография. Анализ крови позволит исключить ревматоидные заболевания, что важно при назначении лечения.

Профилактика и лечение

Еще недавно оптимальным способом лечения заболевания считалось эндопротезирование. Сегодня современная медицина готова предложить эффективные курсы консервативного лечения, позволяющие справиться с болью, вернуть суставу подвижность, снизить риск прогрессирования заболевания и развития осложнений.

В рамках консервативного лечения пациенту показаны: меры по снижению массы тела; ежедневное выполнение физических упражнений; прием препаратов общего и местного действия; инъекции гиалуроновой кислоты, смягчающей движения костей и снижающей их взаимное трение; специальная диета при остеоартрозе коленного сустава; противовоспалительные мази для снятия неприятных ощущений и временного восстановления подвижности отекшего сустава; физиотерапевтические процедуры и массаж.

Если консервативные методы оказались малоэффективными, пациент направляется на хирургическое лечение. Оно также зависит от степени поражения и варьируется от малоинвазивного вмешательства до эндопротезирования (установка в колено части или всего сустава на место поврежденного).

При условии ранней диагностики и своевременного лечения с проблемой удастся справиться без серьезных последствий для сустава и его подвижности.

Вкусная диета

Питание при артрозе и остеоартрозе предполагает соблюдение определенных правил. Меню должно быть разнообразным. В нем обязательны каши, супы, свежие фрукты, овощи, зелень, растительные масла, ненасыщенные жирные кислоты. Количество соли ограничивается до 5 г в сутки, а так же исключить продукты и блюда, богатые простыми углеводами (белый хлеб, кондитерские изделия, снеки, конфеты, картофель, сахар), фастфуд, полуфабрикаты, копченые колбасные изделия, декофеинизированный кофе и жирное мясо. От алкоголя необходимо отказаться. Вместо этого следует включить в меню продукты и блюда, способствующие восстановлению хрящевых тканей. Это жирная рыба северных морей, заливная рыба, диетическое мясо птицы, хрящи, холодцы, желе. Полезны блюда из пророщенных и цельнозерновых злаков; богатые витаминами и антиоксидантами овощи и фрукты (в особенности витаминами А, В12, С, Е); орехи и другие источники жирных омега-кислот и ценных минералов.

Кстати

Проблемы с суставами имеют свыше 20% людей старше 55 лет. Однако болезни стремительно молодеют — все чаще их симптомы проявляются уже в возрасте 25 лет.

Поделиться новостью

Новости СМИ2

Новости Медиаметрики



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Комментарии читателей сайта размещаются после модерации. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если сообщения содержат ненормативную лексику, оскорбления, призывы к насилию, являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.